Адрес:Космонавтов д.1а (Пожарная часть)
График тренировок для взрослых (старше 18лет)
День недели Время Категория тренировки
Понедельник с 19.00-21.00 Групповая, мужики
Вторник с 10.00-12.00 Свободная
Среда с 10.00-12.00 Индивидуальная
Четверг с 10.00-12.00 Групповая, мужики
Пятница с 20.00-22.00 Свободная
Воскресение
(через неделю) с 17.00-19.00
с 19.00-21.00 Грэпплинг
Свободная
Грэпплинг – вид спортивного единоборства, совмещающего в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приемов.
Групповая тренировка проходит под руководством тренера по его структуре.
Свободная тренировка – это тренировка, в которой может принять любой желающий, не зависимо от возраста и уровня подготовки.
На свободной тренировке можно:
– заниматься по своей структуре, с любой продолжительностью, обязательно включая разминку, иначе ее проведет тренер.
– использовать имущество клуба в своих тренировках: инвентарь для единоборств (лапы, макивары, гантельки, скакалки и др.), груши, татами (ковер для борьбы), зеркала, плакаты с техникой бросков и др.
– воспользоваться советом тренера: какие упражнения, в каком количестве, техника выполнения и др.
– отрабатывать и совершенствовать ударную и борцовскую технику.
– заняться общефизической подготовкой (ОФП)
– спарринги, только с разрешением тренера.
Контроль за порядком осуществляет тренер.
Одной из главных задач «Клуба смешанных единоборств «БОЕЦ» сделать доступным единоборства (рукопашный бой) для всех желающих.
